分享下个人对瑜伽的理解和个人认识

没有随身带书,只能先写一写自己记得的,瑜伽起源于性爱姿势,这个说法在中国流行到爆炸,几乎所有我身边的男性、网上的网友、各种媒体都会这样说,并且拿出下犬式、手抓脚趾式等体式去给你举例,让你浮想联翩。但我本身是瑜伽教练,跟随导师学习时导师从未说过瑜伽起源于性,如果想要了解一件事,请踏足进去进行一定的了解,再谨慎的发表见解。关于瑜伽的书籍有瑜伽经、哈他之光、奥义书、瑜伽之光等等很多,根据我自己的学习经历来说,瑜伽是先贤、修行者在喜马拉雅山苦修时模仿大自然动物最自然的姿势去锤炼自己的身体,达到一种修行的目的,后来这些修行者不断的模仿累积互相交流渐渐形成了最原始的哈他瑜伽的许多体式,逐渐的,先贤发现瑜伽体式结合印度医学也就是阿育吠陀可以治疗很多的病症,达到让身体恢复健康的效果,这就是瑜伽理疗,同时,瑜伽的体式在瑜伽修行中只是最浅显的一部分内容,瑜伽高深的境界在于身心灵合一,最终达到三摩地,自如地控制自己,达到真正的平静。

以上是我学习瑜伽到现在的一些理解和个人认识,有耐心看完我的见解的朋友,非常感谢。我们看看这些内容是不是和中国的道教和少林很相像?道教修道,以中医、武术等辅之。少林修佛,达摩祖师自天竺入中原见众僧虽每日诵经修行,却面黄肌瘦,故创罗汉拳教给众僧,少林讲以武入禅,以上三者都有异曲同工之妙,通往大道的路有千万条,以上算是其中三条吧。

 

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