儿童可以休息瑜伽吗?

毫无疑问,现在的孩子是家庭的中心。每一个爱心满满的家长都会竭尽全力让孩子成长的过程更加快乐也更有意义。更希望可…

瑜伽初学者注意事项

练瑜伽之前最好保持空腹。在练瑜伽之前最好是空腹状态,至少保持空腹1-2小时,因为瑜伽是以人体的脊椎为中心,进行…